السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
- اليوم لقد أتيتكم ببعض الأعشاب و الخضر التي تساعدك على نقص وزنك إنشاء الله و خاصة للمرأة مفيدة بالنسبة لها أي المرأة التي تعاني من الوزن الزائد
** الليمون
ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون حلقات ويترك طوال الليل ويشرب مائه في الصباح قبل الإفطار .
** الحلفا بر
تنقع أوراق وأزهار الحلفا بر في الماء وتشرب كوب واحد ثلاث مرات يوميا
** الهندباء ( التلفاف البري )
تعصر أوراق وأزهار النبات وجذوره وتغلي في لتر من الماء لمدة 10 دقائق وتصفى ثم تشرب لحرق الدهون يمكن شرب كوب ماء ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.
** اكليل الجبل
يستخدم مستحلب إكليل الجبل غير المحلى في الصباح قبل الإفطار وقبل الغذاء لمدة شهر .
** الكرز
تناول نصف كوب من عصير فاكهة الكرز يوميا قبل الإفطار وقبل تناول وجبة الغذاء مع المحافظة على وجبات غذائية متزنة ينقص الوزن.
** حبة البركة ( الحبة السوداء )
تناول حبة البركة تفيد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم .
**** مفيدة للجسم و بالتجربة الرجاء إتبــــــــــــــــــــــاع الخطوااااااااااااااااات جيدااا
الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 5:16 am